いらっしゃいませ
生き返りナビゲーターのみかです
暑さもだいぶ落ち着きましたね
いかがお過ごしでしょうか？
まだ暑い頃からですがあちこちでサルスベリが
咲いていますね
今年は暑かったせいか、いつもより花の
モリモリ感が少ないように感じています
まだまだ楽しめると思いますので私も探すのが
楽しみです
先日、久しぶりに友人と「アーシング」をしに
某海岸へ行ってきました
いつもは、もっと早く行くのですが暑すぎて
9月に行くという
（いや、9月も暑かったわ💦）
（いや、9月も暑かったわ💦） ところで！
[アーシングって何？]
ってなりますよね
知っているあなたも知らないあなたも！
説明しよう
アーシングとは簡単に言うと
素足で大地に触れるカルフォルニア発祥の
健康法なのです。
私達の体は大部分が水分でできているので
電気を通しやすいのです。
私達は常に電化製品、携帯電話などの電磁波に
囲まれています（ですよね）
（ですよね）
この状態が頭痛、肩こり、血行不良という
現代病の原因のひとつになっているのでは？
と、言われているそうです
体の中に電気が停滞すると、自律神経の乱れや
体の不調につながると言われています（やだよ〜）
なので、体の中に溜まっている電気を放電して
体内の電気バランスを調整するのがアーシング
なのです（おーっと！）
（おーっと！） 血液サラサラ、むくみや冷えの改善にもよい
そうですよ（ステキすぎるやん♡）
簡単にやれる方法としては、裸足になって芝生や
土の上を歩く
特にオススメなのは海に行って
裸足になり海水に足をつける
砂浜を歩く！
塩分を含む海には強い浄化の
力がある〜〜♡
（私の大好きな浄化）
） 最初は半信半疑だったのですが帰り道に
友人と「なんか、足が軽い気がしない？」と
2人で感激して帰ってきています
なので、頻繁には行けないのですが
たまーに「アーシング行こーよ♡」と、友人との
デートコースのひとつになってます
（わたくしの足🐾でございますꉂ🤣𐤔）
海まで行くのは大変じゃ𖦹.𖦹💧というあなたは
近くの公園でも大丈夫ですよ
ケガをしないように気をつけて試してみて
くださいね
自然に触れるって、やっぱりいいなと思うので
お花を育てたりするのも良いですよね
ストレス発散にもなりますし、大切な友人と
約束して出かけるっていう普通のことが今の
私にはとても大切で心地よいものとなってます。
誰に命令されるワケでもなく、自分が行きたいと
思うから行く
心地いいから行く♡
楽しいから行く
『自分の心に聞いてから行動する
』
』 これができるようになるとだいぶ心の負担が
軽減されて、日々の憂鬱なことが減ってくる
はずです。
自分がご機嫌でいられて心地良い方へと
自分が案内してあげてくださいね
自分で自分を癒しましょ♡
本日も最後まで読んでくださりありがとう
ございます
あなたの上に幸せのキラキラが降り注ぐことを
願っています
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