食の改革

食の見直しをして3ヶ月ぐらいが経つ


なるべく手作りで、なるべく添加物を摂らずに


野菜中心の食生活✨

パン食から和食中心のご飯食に見直し










身体がほんとに変わってきた

ダイエットとかしてないけど、体重はそのまま維持されてるし、お通じも良くなった

なにより、お通じの臭いがちがう




自分の身体はしっかり自分で守ろう✨

身体は食べたもので作られるからね✨