病院食+α

今まで食ってきた病院食

カレーまでもが薄味(笑)

リハビリと称して

まだ膝は動かせないので

他のところが衰えないように

毎日筋トレやってる

リハビリルームには

20キロまでダンベルがある

筋トレしてこの食生活では

筋肉が衰えるので

なるべく衰えないように

筋トレ後にプロテイン(笑)