最近筋トレがんばってます
久しぶりに体重計にのって
自分の体脂肪率に
びっくりした
まさかここまでとはね
部活引退して
間もない頃は
バレーしに体育館とか
行ってたけど
年明けてから全く
運動してない
だから今まで部活で
ついた筋肉が脂肪に
変わった
自業自得なのかな…
とりあえず
ダイエットを開始。
地道に筋トレやら
階段使ったりやら
地味にきつい
でもがんばるよ!!
まずは腹筋割るくらいの
勢いで!!
久しぶりに体重計にのって
自分の体脂肪率に
びっくりした
まさかここまでとはね
部活引退して
間もない頃は
バレーしに体育館とか
行ってたけど
年明けてから全く
運動してない
だから今まで部活で
ついた筋肉が脂肪に
変わった
自業自得なのかな…
とりあえず
ダイエットを開始。
地道に筋トレやら
階段使ったりやら
地味にきつい
でもがんばるよ!!
まずは腹筋割るくらいの
勢いで!!
