産後4週間★

https://youtu.be/WJKTU7IBqT8

だいぶ体力も回復してきたため産後ヨガを始めました

ずっと寝たきりもいいんですけれどもずっと同じ姿勢でいたら体がおかしくなりそうです

ヨガは無理なく始められるから終わった後すっきりしました