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フジパン本仕込を食べまくって完成したもの
くいんです。
2021年11月も終わりを迎えてしまいました（汗）
本当に何をやっていたんだろ？
ってくらい
あっという間の時間でした。。。
さて、そんな中、
ついに、あれが、完成したのです！
フジパンの「ミッフィー洗えるエコバッグ」
が貰えるキャンペーンへの
応募要件が整ったのです！！（笑）
9月中旬からとはいえ、
フジパン本仕込をよく食べました〜（笑）
そして24枚なんて
あっという間に貯まるよ！
って思っていたことを後悔
させてくれるくらい
本当にギリギリまで
シールを集めるのに時間がかかってしまった
と感じています（大汗）
と言うことで
早速ポストへ投函してきました♪
今回は官製ハガキではなく
フジパンを売っているお店にありました
キャンペーン申込ハガキを使って
応募しましたので
宛先なども書かずに済んで
楽ちんでした（笑）
でも、問題だったのは切手です！
切手を貼るところが小さ過ぎて
上手く貼れなかったのですよね（泣）
まあ、1枚買って貼れば良かっただけ
なのですけどね（汗）
でも、切手を横に向けて貼ったら
ちょうど収まりましたので（笑）
このまま送ったところです！
そういえばハガキ代って
いつの間にか63円にも
なっていたのですよね（汗）
安いとは思いますけど、
・・・・・高いな〜。。。
でもこれで
エコバッグが100％貰えます♪
商品の到着の4月頃を
楽しみに待ちたいと思います（笑）
ってか、
到着は4月かよ！！（大汗）
（−＿−；）【56キロ】（→）
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ウォーキングダイエットでの歩く速度を計測してみました！
くいんです。
寒くはなってきましたが
未だに夜のウォーキングは
頑張っています！
先日購入しました運動靴の効果や
寒いので急いで帰宅したい（笑）
と言う気持ちがあったりしまして
なかなか速い速度での
ウォーキングとなっているのですよね♪
Apple Watchで計測している
ウォーキング運動によるワークアウトデータの一部です。
1km辺り約8分のペースで
5kmを休憩なしで歩いてきますので、
計算によると
時速7.3キロで歩いている
ことになるようでした（笑）
歩くにしても標高差があるこの地域で
この速度で歩いてくるのは
夜僕を見かける方々には
どこかの妖怪か化け物（テケテケみたいな）
に見えているかもしれませんね（笑）
ヘトヘトになるウォーキングではあるものの
消費されるキャロリーは
高々258キロキャロリー（汗）
基礎代謝分を差し引いても
ほんの308キロキャロリーです（大汗）
毎日の運動も大事ですが
食事などの摂取キャロリーも
気にする必要がある！
と言うことがよくわかりますね。
それでもそろそろ夜のウォーキングは
親も心配始めましたので
縄跳びなどに切り替えて行こうかな（汗）
と思っています。
そうなりますと
運動による消費キャロリーが減る
ことになるかもしれませんので
最低限このアクティブキャロリーは達成する
ように
頑張っていきたいと思います！！
(≧∀≦)【56キロ】（→）
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金のなる木を枯らさない為にしていること
くいんです。
いよいよ本格的に寒くなってきまして
外気温もいよいよ氷点下に至る
ことになってきました。
それに伴いまして
我が家で毎年花を咲かせている
金のなる木（カネノナルキ）
を家の中へ入れてあげる時
が来たのですよね。
外気温が氷点下に入ると
この金のなる木が枯れて死んでしまいます（汗）
この地域では
昨日の深夜になって
ようやく氷点下に入りましたので
ギリギリ間に合った
ことになりますね（苦笑）
この金のなる木は
寒い地域での管理がなかなか難しい
ようで
我が家以外で毎年枯らしてしまうお宅は多い
感じです。
この辺りの管理の上手さは
さすが乳
・・・いやいや、父だな
と思うところです。
この木を管理することで
金運もたくさん舞い込んでくれば
一番嬉しいのですけどね（笑）
そういう下賤な考えを持っている愚息には
いつまで立っても
大金は舞い込んできません（泣）
来年はこの金のなる木が花を咲かせると共に
僕も大金の華を咲かせてみたい！！
と思います（笑）
寒い季節ではありますが
風邪などひかないように
元気に過ごして参りましょうね♪
♪( ´θ｀)ノ【56キロ】（→）
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