やっといつも通りに
目覚める事が出来た。
寝続けた3日間…
ご飯以外ほぼ寝てたと言っても
良いくらい寝た。
目覚ましもかけずに
ぱちっと
7時に起き上がれた。
身体が少しずつ
回復してるのを実感する…
病むとリズムが崩れるから
すぐに分かる。
仕事があると
重だるい身体を
無理に持ち上げる感覚。
(アラームも必須)
それが無い…
やっと動ける気がする![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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寝起きでふと
目に入った
Roland動画。
うん。
素敵だ…
心の持ち様がすごく好き。
自分と向き合ってる人
自信がみなぎってるひと。
思考してる人。
憧れる人を見たら
やる気が湧く。
誰でも良いんだけど
モチベーションが高い人が
すごく好き。
部屋が綺麗な人とか
身なりを気にしてる人とか
向上心が高い人ほど
見ると自分も頑張ろうって
思えてくる。
そして動く気になった所で…
病むと私が必ずしてる事。
無になってひたすら
何か綺麗にする。
このブログを
ずっと見てる人なら
分かると思う。笑
普段やってる家事の中の
掃除ではなくて![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
(やらなきゃいけない日常のもの
はモチベーションが下がる)
今日は
ずっと放置してた
洗面台を綺麗に♡
白くて艶々の
洗面台に変化してくのが
徐々に心があらわれる様。
(気持ちの持ち様。笑)
時間が無いと手が回らない所
である程すごく良い。
床拭き
模様替え
断捨離
これらは本当に
スッキリする。
あと
掃除以外では
自分に時間をかける。
これに限る。
今日も寝起きで
歯磨きをながーくしながら
いつもはしない
ストレッチをプラスしてみた。
Rolandさんが
ストレッチに時間かけてた♡
そして朝シャンした。
手をかけて顔を洗って
顔パックして
丁寧に髪をとかす。
良い時間♡
病むと問題のせいで
あれこれ考えてみたりとか
バカ食いしてみたりとか
買い物しまくったりとか
(無駄にお金使いたくなる)
昔はこれらに
逃げてる事が多かった。
でも
優雅だと思う時間とか
贅沢な余裕ある事の方が
穏やかになれる事に気付いた。
(特に掃除)
普段から
綺麗にしてる人には
掃除は適してないけどね
あは
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
あ、一番は
ひたすら寝る♡
そして
朝シャワーをするなんて
私にとってはすごく優雅で贅沢。
時間が無いと絶対できない。
(余裕あれば湯船にすら
一人で入りたい程)
お風呂は子供達と
ワーっと時間に追われて
入るもの。笑
洗面台を片してから
終わったのがちょうど8時半。
ゴミ捨てにちょうどいい
終わり方。
これもまた
すごく気分が上がる♡
急いでやった訳でもなく
スッキリ終わったら
この時間…
落ち着いてくる![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
ゴミ捨てして
シャワーして
洗濯物干したら
起きてきた娘。
9時半…
保育園に
急げば間に合う時間。
(10時まで)
でも今日は
行けたらでいいやって
思ってた。
準備するのも
私の時間。
今日も
私の病みDAYに
子供達を付き合わせて
しまう事になるが
仕方ない…
自分を癒す期間なので
もう少しだけ
付き合ってもらおう
すまないね〜
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
洗面台の下まで
拭きあげてプチ断捨離も。
意外とたまる
いらないものもある。
左右の棚も鏡も綺麗に♡
振り返って
よどんでみえる風呂場。
(気持ちの問題。笑)
シャワーついでに
床や鏡台なども磨いて♡
ほぼ向き合えなかった
洗濯物。
着るものは
困らないくらいで
回してるけど
病んで無ければ
朝、夜洗濯出来る。
(溜まるのも少し)
でも
洗濯物が溜まってるほど
何も手がつけれてないと
実感する…
(一番最後まで向き合わないとこ)
こんな量も
二回目にはカゴにおさまる。
(溢れてるけどな。笑)
カゴの横から体重計もやっと
こんにちは![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
いずれ終わる。
そう思って
あんまし気にしない。
私は洗濯が
家事で一番嫌い![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
脱衣場に掃除機して
終わったら
全身に大量の
パックの使い終わりの
補水液を塗りたくり
お気に入りの
アベンヌハンドクリームを
身体に塗って…
顔には
前にも載せてるけど
ずっとお気に入りな
コヨリの化粧水と美容液♡
すごく気持ちがいいです〜![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
時間に追われてる日常は
知らんうちに一日終わってて
毎日のやる事で終わってる事。
(特に朝早く起きれないと
自分の時間は無い)
病んだらまず
自分と向き合う。
これに限りますな♡
元気になってきた
気がするぞー!
お気に入りの洗顔は
ラチェスカホットジェル。
メイク落としも出来て
ダブル洗顔もいらない。
値段もリーズナブル。
手をかけれない人には良き♡
日常風呂ついでに
顔洗う時はメイク落としと
共に使う洗顔あれこれ。
今お試しで使ってるのが
肌ナチュール
(あわあわであったかい)
気まぐれに使うのは
どろあわわ
プルエスト
どっちも解約したけど
残ってるのでたまに気分で
無くなるまでお付き合い![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
(どれも用途で考えると
すごく良いものですよ〜♡)
洗顔の固定が
まだまだ探し中なとこだけど…
メイク落としと
顔パックと
化粧水と美容液と
身体につけるものは
もうずっと同じです♡
オススメ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
顔パックはルルルンの
京都お茶パック一筋♡
ルルルンは
気になるのはほぼ
試した感じするけど
やっぱりお茶パックかな〜
2020年
Newルルルンの
桜のパックはこれから買うよ♡
そんなこんなでもうお昼だ![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)