やっといつも通りに
目覚める事が出来た。
寝続けた３日間…
ご飯以外ほぼ寝てたと言っても
良いくらい寝た。
目覚ましもかけずに
ぱちっと
７時に起き上がれた。
身体が少しずつ
回復してるのを実感する…
病むとリズムが崩れるから
すぐに分かる。
仕事があると
重だるい身体を
無理に持ち上げる感覚。
（アラームも必須）
それが無い…
やっと動ける気がする
寝起きでふと
目に入った
Roland動画。
うん。
素敵だ…
心の持ち様がすごく好き。
自分と向き合ってる人
自信がみなぎってるひと。
思考してる人。
憧れる人を見たら
やる気が湧く。
誰でも良いんだけど
モチベーションが高い人が
すごく好き。
部屋が綺麗な人とか
身なりを気にしてる人とか
向上心が高い人ほど
見ると自分も頑張ろうって
思えてくる。
そして動く気になった所で…
病むと私が必ずしてる事。
無になってひたすら
何か綺麗にする。
このブログを
ずっと見てる人なら
分かると思う。笑
普段やってる家事の中の
掃除ではなくて
（やらなきゃいけない日常のもの
はモチベーションが下がる）
今日は
ずっと放置してた
洗面台を綺麗に♡
白くて艶々の
洗面台に変化してくのが
徐々に心があらわれる様。
（気持ちの持ち様。笑）
時間が無いと手が回らない所
である程すごく良い。
床拭き
模様替え
断捨離
これらは本当に
スッキリする。
あと
掃除以外では
自分に時間をかける。
これに限る。
今日も寝起きで
歯磨きをながーくしながら
いつもはしない
ストレッチをプラスしてみた。
Rolandさんが
ストレッチに時間かけてた♡
そして朝シャンした。
手をかけて顔を洗って
顔パックして
丁寧に髪をとかす。
良い時間♡
病むと問題のせいで
あれこれ考えてみたりとか
バカ食いしてみたりとか
買い物しまくったりとか
（無駄にお金使いたくなる）
昔はこれらに
逃げてる事が多かった。
でも
優雅だと思う時間とか
贅沢な余裕ある事の方が
穏やかになれる事に気付いた。
（特に掃除）
普段から
綺麗にしてる人には
掃除は適してないけどね
あは
あはあ、一番は
ひたすら寝る♡
そして
朝シャワーをするなんて
私にとってはすごく優雅で贅沢。
時間が無いと絶対できない。
（余裕あれば湯船にすら
一人で入りたい程）
お風呂は子供達と
ワーっと時間に追われて
入るもの。笑
洗面台を片してから
終わったのがちょうど８時半。
ゴミ捨てにちょうどいい
終わり方。
これもまた
すごく気分が上がる♡
急いでやった訳でもなく
スッキリ終わったら
この時間…
落ち着いてくる
ゴミ捨てして
シャワーして
洗濯物干したら
起きてきた娘。
９時半…
保育園に
急げば間に合う時間。
（10時まで）
でも今日は
行けたらでいいやって
思ってた。
準備するのも
私の時間。
今日も
私の病みDAYに
子供達を付き合わせて
しまう事になるが
仕方ない…
自分を癒す期間なので
もう少しだけ
付き合ってもらおう
すまないね〜
すまないね〜
洗面台の下まで
拭きあげてプチ断捨離も。
意外とたまる
いらないものもある。
左右の棚も鏡も綺麗に♡
振り返って
よどんでみえる風呂場。
（気持ちの問題。笑）
シャワーついでに
床や鏡台なども磨いて♡
ほぼ向き合えなかった
洗濯物。
着るものは
困らないくらいで
回してるけど
病んで無ければ
朝、夜洗濯出来る。
（溜まるのも少し）
でも
洗濯物が溜まってるほど
何も手がつけれてないと
実感する…
（一番最後まで向き合わないとこ）
こんな量も
二回目にはカゴにおさまる。
（溢れてるけどな。笑）
カゴの横から体重計もやっと
こんにちは
いずれ終わる。
そう思って
あんまし気にしない。
私は洗濯が
家事で一番嫌い
パックしながら
脱衣場に掃除機して
終わったら
全身に大量の
パックの使い終わりの
補水液を塗りたくり
お気に入りの
アベンヌハンドクリームを
身体に塗って…
顔には
前にも載せてるけど
ずっとお気に入りな
コヨリの化粧水と美容液♡
すごく気持ちがいいです〜
時間に追われてる日常は
知らんうちに一日終わってて
毎日のやる事で終わってる事。
（特に朝早く起きれないと
自分の時間は無い）
病んだらまず
自分と向き合う。
これに限りますな♡
元気になってきた
気がするぞー！
お気に入りの洗顔は
ラチェスカホットジェル。
メイク落としも出来て
ダブル洗顔もいらない。
値段もリーズナブル。
手をかけれない人には良き♡
日常風呂ついでに
顔洗う時はメイク落としと
共に使う洗顔あれこれ。
今お試しで使ってるのが
肌ナチュール
（あわあわであったかい）
気まぐれに使うのは
どろあわわ
プルエスト
どっちも解約したけど
残ってるのでたまに気分で
無くなるまでお付き合い
（どれも用途で考えると
すごく良いものですよ〜♡）
洗顔の固定が
まだまだ探し中なとこだけど…
メイク落としと
顔パックと
化粧水と美容液と
身体につけるものは
もうずっと同じです♡
オススメ
顔パックはルルルンの
京都お茶パック一筋♡
ルルルンは
気になるのはほぼ
試した感じするけど
やっぱりお茶パックかな〜
２０２０年
Newルルルンの
桜のパックはこれから買うよ♡
そんなこんなでもうお昼だ