今日の私

今日は一日中イライラして過ごしてしまった煆何をそんなにいらついているんだい

上の娘っこのすることなすことにイライラ…煆まだ２歳だし仕方ないと思えばそれで済むことも多いのに焏私はそれができないでいる。自分自身の感情をうまくコントロールできれば、気持ちもこんなに疲れずにすむだろうに涬

よく｢イライラしたら深呼吸｣っていうけど気持ちがイライラで一杯なのに深呼吸なんてしてられない煆何かいい対処方法はないだろうか

一度イライラすると、それをず～っと引きずってしまって楽しい事もつまんないし、やる気までなくなってしまう子供たちは怒られたことや、嫌なことあってもすぐケロッと忘れちゃって、ヘラヘラ～ってしてんのにな煜
最近、｢アドラー心理学｣というのを知ってその先生たちのブログを読むようになって、勉強してみたいなと思ってる私自身の気持ちを救ってもらえるようなきがしてね。

もう少し私のネジを緩めて、なんなら２、３本外さないとちょっと息苦しいわ淲明日は笑顔の多いママになりたいな煜

どうしたの

どうしたの
どうしたいの

って子供に優しく(気持ちも表情も)言えたらな。
私だって、私が子供たちに言ってるように言われたら｢傷つくし、ムカッとする｣ならママが言い方変えればいいのに…されたことへのイライラで一杯でそれ以上の力でもって子供へ返してる涬

子供の気持ち聞いてあげよう｢どうしたの｣って言ってみよう