成長ホルモンを開始して2ヶ月ちょっと…
定期受診に行ってきた
開始前と比べると(おおよそ)
身長は、＋4.5cm 身長は＋550g
身長がグンっと伸びた！
成長ホルモンを開始したらタンパク質を積極的にとった方が良いと聞いたことがあったので、食事のことなどを主治医に聞いてみた
なんとなく覚書として…
○成長ホルモンの効果で、体組成が改善される(脂肪→筋肉)
○成長ホルモンをしたからといってカロリーの消費が良くなるわけではない
○脂肪が多くて筋肉が少ない人は、エネルギーを使わない→動かない→太りやすい
○成長ホルモンをすると、脂肪が筋肉になりやすい→元気になる、活動的になる→同じだけ食べてもカロリーが消費される→太りにくい
○成長ホルモンを始めたからといって、脳が良くなる(成長する)わけではないが、全体が良くなって発達が伸びる
○炭水化物は、体のエネルギーをつくる、余った分は運動などして燃やされなければ、脂肪となって蓄えられる
○タンパク質は、筋肉になりやすい、炭水化物と違って余った分は蓄えられずに体の外に排出される
※タンパク質の過剰摂取も他の栄養素(脂質等)との兼ね合いでエネルギーの過剰摂取となることもある…(※はネット情報)
○成長ホルモンは、筋肉質になりやすいように傾ける作用があるから、炭水化物はある程度制限してタンパク質をとると良いと言われているが、気にしすぎも良くない→結局は栄養バランスが大事
色々説明してもらって、
あぁーそういうことなんだ！！とスッキリした
成長ホルモンをしたからといってカロリーの消費が良くなるわけではないけど、筋肉量が増えることによって活動的になって発達に良い影響があるってことなのか
よく、脳が良くなると聞いていたけど
全体的な発達か良くなることで、活性化されるってことなのかな…
これは医師によって見解は分かれそうだけど
でも、今のところは良い効果があるってことかな