ヒュミラ196
コレステロールの薬を飲み始め 自分なりに 食後、寝る前 ストレッチを継続中。
ストレッチや体操を続けると プチギックリになるのですが 今のところ持ちこたえているので 継続していけたらいいなぁーと思っています😤。
筋肉痛…？
関節痛…？
とにかく痛いよ〜🤣
また 食事も ２食に！
体重は、落ちましたが 基礎代謝も落ち
冷えを強く感じだした。
元気でず。めまいや頭痛。
動きがノロノロ…
日常生活で やり残しが増えてきた😮💨
お腹が空きすぎて 夜眠れず 昼夜逆転😓
マイナス要因が 多いので 食事は、3食に戻します。
ここで 体重ばかり 気にしてたら 夏場持たないので
継続すべきは継続😅！
辞めるべきは、切り替え😵💫！
て また悪戦苦闘してみます😤。
季節の変わり目。
関節が悲鳴を上げ倦怠感が増す季節。
痛みや倦怠感に負けずに いっぱい笑って 梅雨の時期乗り越えましょうね〜😁