1日の食事

朝)オートミール、プロテイン、卵焼き

昼)鮭のあんかけ煮、ご飯

間食)野菜入り素麺

夜)サンマ、浅漬け、なめこ汁

お、お、お酒が映ってしもうた、、、

不良患者です、、