こんばんは 910 です
今日は寒かったですねぇ
いつも以上にモコモコの格好をして
自宅での仕事をしていました
明日はもっと寒いみたい
1つ目の習慣結果
【ダイエット10日目】
体 重：107.6㎏（前日比：+0.2㎏）
体脂肪率：57.1％（前日比：+0.4％）
【スタート時】
体 重：107.8㎏（スタート比：-0.2㎏）
体脂肪率：56.8％（スタート比：+0.3％）
スタートから10日が経ちました
結果は、
体重が気持ち程度のマイナス
体脂肪率が気持ち程度のプラス
と、ほぼ維持です
数字的には大きな変化はなかったものの
朝のたった一つの習慣で
現状をしっかり把握することが出来ました
明日からの10日間も
痩せ習慣にちょっとだけ近付けるように
楽しみます♪
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