パニック障害～症状②～

今日は朝から本当にこの脳みそ使いまくりのお仕事してた

集中力切れた。。。

頭切り替えタ～～～～イム

薬さえしっかり飲んでいれば大丈夫

とずっと飲み続けて2年くらいたったころかな～～

もう大丈夫な～んて勝手に薬やめて病院も行かない始末

特に困ることもなかったからほっといたんです

そして。。。

家族旅行でどこだったっけな～～～車で出かけたとき大渋滞にはまり。。。しかも


なが～～～～～いトンネルの中で止まってしまった


んっ。。。なんか嫌な予感がする

冷や汗がっ

心臓ドキドキ

まずいぞ～～～～～～



常にお守りの様に持ち歩いている頓服を慌てて飲んだのです


それからは時計とのにらめっこ。。。確か10分もすれば効いてくるからと医師に言われていたから


その最中も頭の中はどうやって抜け出せるのか？非常用の出口ばかり探していた。。。いざとなったら車降りて走って非常用出口まで行けばいいと必死に自分に言い聞かし。。。


そして音楽に神経を集中させてみたりと。。。とにかく必死に過ごした


やっと出口が

見えた～～～～～～～～～

そしたら、す～～～～～～～っと楽になるのです。本当に不思議なくらいなんです。



もうあの恐怖心といったら、現し様がないほど



そして久しぶりの病院へ行き症状を話したところ・・・


時間がかかるんですよ。ゆっくりあわてず治していきましょうと。

勝手に薬をやめちゃいけなかったんだよんね～～～




あっ思い出した。。。

こんなこともあったんです。

人間ドッグの時の出来事。

胃カメラの検診になりました。のどに麻酔をかけるじゃないですか～～～


そしたらなんか唾を飲む感覚さえなくなんかこわくなっちゃってあっち行ったりこっち行ったり。。。のどに麻酔かかってるから頓服も飲めない

ほんとうにあの時は参った。。。それ以来私は胃カメラは麻酔かけてもらい寝ている間にやってもらってますとっても楽ちんになりました


私の症状は人に会ったり人前に立てないとかは全くなく、逆に一人になれないっていう症状なんです。


だから、沢山の人に助けてもらってる。

本当に助けてもらってる。


この病気になる前までは何でも一人でやってできないことはない

といろんなことをやってきました。


その時は感謝の心とかもてる余裕なんてなく私がやらずに誰がやると生意気で勝気な女だったな～～～～


でも、人間そうは強がりも長くは続かないんだよね～～～～

そんな私が初めて弱音を吐け、初めて思い切り泣かしてもらえたのが主人なんです。



とっても素直に自分の頑張ってきたことを認めてほしく、そしてもう一人では疲れたよ～～～


と思いっきり泣いたら楽ちんになったわけです

主人も初めて大泣きされたからびっくりしたみたいだけどね～～～



ちょいと話がそれましたが

この病気も私に足りなかった感謝の気持ち。何事も当たり前ではない。一人では限界がある。いろんなことを教えられたな～～

この病気は意外に自分では気づかず自律神経で済まされちゃう場合もあるらしいよ～～～


次回に続く。。。

私のクローンいないかなぁ～（汗）

今夜も…またまたお友達がお泊り…らしい

長男『また、⭕⭕泊まるからご飯頼むね～』

『げっこらからぁ～』

『ハンバーグ頼むね～』

まぁ、手は掛からないから全然いいんだけど…私は自宅では全くのラフすぎる格好でフラフラ家事をしてるからぁ～

やだぁ～

そして、家事済ませまったり末っ子と…。

最近…めまぐるしく一日がすぎて行くほどやる事だらけ考えることだらけ

作製することだらけ

ブログ…追いつかない

本日のお客様。写真ばかり溜まってるぅ～



iPhoneからの投稿

セルライトケアコース

日曜日…

当日ご予約のお電話沢山有難うございます

嬉しい悲鳴…ではございます

がっ

わたくし…昨日…36度の猛暑日の真昼間

球場にて長男の野球応援

メガホン持って、攻撃の時は応援スタンドもスタンドUP

お陰でまたまた、焼けさせて頂きました

そんなんで体力を結構失われ…

今日にヒビイテル

そこへきて～


超満員ご予約

ほぐし処とLilyを何往復したことかっ

はぁ～はぁ～

食欲ナッシング～

いけない！いけない！

と…こんな時はやはり

プロテインブレッド

うましっ

3枚はいってて、たったの150kcalでタンパク質が16gも

絶対、夏バテで食欲ない方にはオススメでぇす

今日は本当にお待たせしてしまった皆様大変失礼致しました

ほぐし処

Lily

階段登る私の足

腰がいたぁーい

今夜は主人にほぐして貰います


iPhoneからの投稿

パニック障害～症状～

今回はパニック障害の症状について書き綴らせていただきますね

パニック障害といっても幅が広く個人差があるようです。

私の場合は

☆一人になれない。（どこへも一人では行かれない）
☆車を運転できない。
☆電車・バスに乗れない。
☆飛行機に乗れない。
☆高速での渋滞。
☆トンネル
☆歯医者
大きく分けるとこんな状況に耐えることができませんでした。

一人になれないっていうのが本当に辛く、常に信用のできる人がいないと不安に襲われ呼吸が苦しくなってきます。たとえばスーパーに買い物に家族で行った時もちょっとしたすきに離れてしまい一人になると不安でたまらなくなるので必ず携帯と薬は持っているようにしていました。

この不安神経症はたぶん、なられた方でないと辛さや感覚は全く理解できないでしょう。



正直、家族にも１００％は理解できなかったかともおもうほどです。

死んでしまうという恐怖感に襲われ手足がしびれてきたり呼吸がくるしくなったり。。。
それが突然襲ってくる。。。もうトラウマになってしまい脳裏から離れなくなってしまうのです。また、あの恐怖感がくるんじゃないか？今、地震が起きたらどうしよう？子供たちを守り切れるのか？などいろいろ考えてしまうのです。

自分で自分の交感神経と副交感神経をコントロールできなくなってしまっている状態なのでどうしようもできないのです。

一般的な治療法として薬物治療が多く使用されています。私も毎日毎日朝晩飲み続けました。

とにかくとっても眠くなりどうしようもなかった記憶があります。

医師よりまずは家族の理解が何より大切だということで主人も医師より話を聞きましたがイマイチ理解できなかったかと思います。

ちょっと前までは普通に一人で買い物やら友達との食事などに出かけていたのにまったく一人での行動ができなくなってしまった。どうすればいいんだろう？何時治るんだろう？


子供たちの送り迎えなどどうしたらいいんだろう？


学校の参観日、地区懇談会、仕事では会議、研修など、一人では行動できなくなってしまったのです。
悩みは尽きない日々。。。


ネットでも調べました。どうしたら治るのか？

いろんな書物も買いました。

何も変わらない。


とにかく毎日忘れずに薬を飲むことに専念し医師から注意された睡眠をしっかり摂ることとカフェインを飲まない、ストレスをためない（これは無理！だってストレス感じてるって思わないから）ということを徹底しました。


この病気になり最初からいつも一緒にいてくれた仲間が今の大切な社員たちなんです。

仕事上、海外へ行くことが多く飛行機に乗らないわけにはいかれない。

医師に相談し搭乗前に頓服を服用しチャレンジしてみましょう！と。

本当に怖かったけど、いつも大切な人たちがいてくれたおかげで乗れた。（搭乗中は落ち着かなかったですけどね）

倉品と原。。。昔からいつも私のそばにいてくれていた。そして主人もいつもそばにいてくれています。

今では中村も。



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薬をしっかり飲むとで飛行機にはのれますよ！

そして、不安感にも襲われる
回数は少なくなっていきました。

とにかく一人で悩まず周りの仲間に勇気を出してつたえることです。自分がこの病気になったおかげでお客様の状態を理解できるようになりました。

施術は完全個室になりますからご心配な方はご遠慮なくお申し出くださいね。

電気も明るいままの状態が良ければおしゃってくださいね。

次回はつぎなる症状を書きますね。

パニック障害日記〜発症〜

やっと…やっと…

ここまでこれました

少しでも私と同じようにパニック障害(不安神経症)で辛い思いやしたい事も出来ないでいる方へのお役に立てましたら…と思い綴らせて頂くことにしました

2005年…Lilyをオープンさせ2年が経とうとしている時期でした。
オープンするからには絶対やり遂げたい目標がありその大きな大きな目標を達成するために突っ走り…沢山の方々のお力のお陰で同年3月達成する事ができました。

この目標を達成するために…精神的、もちろん体力的にもだいぶ無理をしたのは事実です。

でも人と同じことしたって絶対達成なんかしない！人の2倍3倍やらなきゃっていつも思ってた。

その達成から3ヶ月が過ぎた6月。

会議中…何もない絨毯の上で…普通に歩いていて…グキッ

足首が内側に…ずっとバレーをやっていたので元々足首は痛めやすくなっておりまた捻挫だぁ～と思い、会議終わるまで痛みに耐えていました。

会議終わり…

足首痛いなぁでも、サロンに帰らなきゃ…でも捻った足は右足…アクセル踏めるかなぁ

トロトロ運転で30分…やっとLilyに到着…
スタッフが…

『この腫れは絶対骨折してますよ早く病院行きましょう』

『大丈夫！ただの捻挫だよ。湿布するからぁ～』

そうしてる間に…

あれよあれよと…パンパン

さすがの私も…これは…折れてるかも

救急病院へ

見事…

骨折…全治1ヶ月…

ギブス装着

と帰ってきてすぐは元気だったんですがぁ～


ギブス装着後も腫れがドンドン進みギブスの中で足が苦しく…

私は今までにない感情が湧き上がってきたのです

いてもたってもいられない、苦しい…
ギブスを外したいが外れない！どうしたらいいの！助けて！もう、この足を切って！と叫ぶほど我を失いまたまた病院へ運ばれたのです。

自分で自分をコントロール出来なくなってしまったんです。

救急に運ばれ…担当医が来るまで叫び通し…。

やっと担当医が来てギブスを切ってくれました。そしたら不思議…

気持ちがすっごく落ち着き…普通に戻ったのです。

さっきまでの焦り…緊張…不安は一体何だったの

その時はまだパニック障害という病気を知らなかったので放っておいたのです。

2ヶ月が過ぎギブスも取れ、通常の生活に戻って仕事をしていたら突然

息が苦しくなり私はこのまま死んじゃうんじゃないか…という恐怖に襲われたのです。何が原因なのか…わかりませんが…

スタッフが救急車を呼んでくれ…病院着いたら治っていた…

これは

一体なんなんだろう…とお友達に相談したらすぐメンタルクリニックに行った方がいいと言われ…

行きづらいとこではあったがいきました

そしたら…

パニック障害だと。

クスリをしっかり飲んで長い時間をかけて治しましょうと…。

ここから私の長い長いパニック障害との葛藤が始まったのです


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