錦織圭選手

足立区でスポーツマッサージをしているマッサーです

テニスの全豪オープンを観てます

錦織選手といえば「エア・ケー」と呼ばれるジャンプしながらのショットが有名ですよね

僕はテニスに詳しくはありませんし、お遊びでちょっとだけプレイしただけなので疑問なんですけど…

「ジャンプをしながら打つ」
ということのメリットは何なんだろうと。


「強い球を打つ」
のが目的ならば、地面に足が着いてる方が間違いなく力が加わると思います

「打点を高くしたい」
のならば、ラケットの軌道を高くするだけで良いのでは

もし「エア・ケー」を打ち返されたらジャンプしてる分、次の動きの反応が遅れるのでは

誰かテニスに詳しい人教えてくださいm(__)m


僕の中でジャンプをしながらの必殺技と言えばこれ


侍ジャイアンツですね

これだけ回転してれば速い球は投げられます(笑)

まぁその前にボーク(不正投球)ですが(笑)


このブログを書く前に「エア・ケー」について調べたら

「子供が真似をしているが、筋力の弱い子供には危険」という記事がありました

確かにそうでしょうね

一般の方はケガの無いようにテニスを楽しんでください

そしてマッサージ受けてください(笑)

アミノ酸

ご無沙汰しております

足立区でスポーツマッサージしておりますマッサーです

今日はアミノ酸のサプリの紹介です

今やスポーツ選手にとってアミノ酸の摂取は当たり前になりましたね

某大手食品会社のアミノ酸サプリを使ってる選手もたくさんいますね

今回紹介するのはこちら
アミノペプチド＋Ｑ10
～For Athlete～




体内で生成されない必須アミノ酸をペプチドの段階で摂取できるので、体内で素早く吸収させることができます

うちに治療に来てくれているプロゴルファーやフルマラソンを走るお客さんも使用してます

アミノ酸サプリって結構高いんですよね

これは90包入って一万円1包あたり約110円

しかも成分は某大手食品会社の物より多く入ってます

ハッキリ言ってオススメです

気になった方はこちらにコメントください

あっ
年内は30日まで営業してますよ

本当に寒くなってきたので体調崩さないようにお気をつけくださいね

年内の疲れをサッパリと無くして新しい年を迎えましょう

皆さんのご来店をお待ちしておりますm(__)m

ギックリ腰

足立区でスポーツマッサージをしてるマッサーです
さぁ
たまには真面目な内容にしてみますか

さっき「ミヤネ屋」を観ていたところ「ギックリ腰特集」をやってました

健康情報番組って演出上「面白さ」を求められるので「ちょっと変わった」情報だったり、治療方法が紹介される事が多いんです

実際、私も昔、ある健康情報番組に出させてもらいましたが「他の番組で言ってないような面白い情報はないですか？」と言われましたね


まぁそんな事は置いといて
今回のミヤネ屋は「白コナン」こと渡邊先生が分かりやすくギックリ腰について説明されてました

皆さんはギックリ腰になったら患部を温めますか？冷やしますか？

正解は「冷やす」です

これはよくお客さんにも聞かれる質問です

私は以前、温泉施設のマッサージで働いていましたが、ギックリ腰になった方が温泉に入ってマッサージを受けにくる…というパターンが時々ありました

これはギックリ腰を更に悪化させる可能性があります


温めるか冷やすかの判断基準は「急性」か「慢性」かです

簡単に言えば「急に痛くなったもの」は冷やす

具体例としては捻挫、打撲などですね

ギックリ腰も腰の捻挫という考え方で良いので、痛めた直後は冷やす

鋭い痛みが無くなってきたら温める方法に切り換える事が必要ですけどね


でも、一番大切な事はギックリ腰にならないこと

日頃のケアが重要です

気温が低くなってギックリ腰になりやすい季節になりました

普段やらないような大掃除なんかもギックリ腰の原因にもなりやすいですね

新年を気持ちよく迎えるためにも予防の意味でもマッサージ受けてみてはいかがでしょう