★筋トレでアンチエイジング★

短時間で集中してスクワットをしてみましょう！
ワタシのオススメはお風呂あがりに自分のカラダを全身鏡で見ながら10回だけ^o^
すると、筋肉に強い負荷がかかりなんと脳にも刺激が伝わり「成長ホルモン」を出し続けてくれるそうですよ～

Bye♡