朝食。痙攣はやっぱりあります。
どうやら舌を動かすと痙攣するみたい。
でも、食事中は仕方ない。
やっぱり朝昼晩と痙攣はしました。が、舌が問題では?と思えたので一歩前進!

土日は、誰とも話さずに過ごせる。
ただし、家族は別なので、ゆっくり言葉を選びながら話すように、そして、出来るだけ話さないように。

お出掛けも一人でのんびりと。