ボクシングの最も重要な基本練習“シャドウボクシング”
これ見よがしに小さいモーションで忙しなく動き回っている練習生や選手を多く見掛けます。
しかし、そのシャドウの動き、リングで再現できますか？
まあ、できていませんよね。
本人は“できているつもり”なのでしょうが、マスボクシングやスパーリング、試合となると…
では、なぜ再現できないのか？
対人になると再現できない動きをしているから。
シャドウボクシングの動きがリングで再現されるという認識をしていないから、形(格好)だけのシャドウボクシングをしてしまうのですね。
シャドウボクシングは相手の動きをイメージして、自分の動きを組み立てることが大切だと考えています。
ボクシングが上手くなりたい、綺麗なボクシングをしたければ、まず、シャドウボクシングを上手く綺麗にできるようにならねばなりません。