気持ちをリセットする瞬間

【目標設定からの切り替え】


   昨日はやりたいことが明確になりました。


   モヤモヤしていたこと
   どうしたいのか分からない


  新年の誓いと共に昨日の面談


  帰宅後、ムキーッとする出来事が！
  私の中で起きました。

 
  気持ちを落ち着かせようと思っても落ち着かない。
  思えば思うほどイライラする。


  ちょっと気分を変えようと近所の温泉へ❤♨❤

 
  波の音
  潮の香り
  温泉のしょっぱい味


  深く深呼吸をして、怒りの感情を良い方向に考えると…
  気持ちがスーッとするんですね♡



  出来ることは実践
  知っていてもやらなければ知らないこと






  目標に向かうためには外見の変化だけでなく内面的にも変化することが必要なんですね♡

 
 
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一般社団法人 アロマ風水®協会 ティーチャー　　　　
折戸志保美

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