太陽が欲しい！！！
あいにくの曇り空。
最近こんな筋トレ始めました
お客様がリモードワーク中から始められて、
2キロ増量から半年間で2キロ減量できたそうです。
早々サイトを教えていただき
いろんなとこプルプル震わせながら頑張ってます。
動画の中でカウントしてくれたり、
励ましてくれるので使いやすいです
おススメ
約５分ほどのメニューなのでプラスで
違う５分間メニューとクールダウンにストレッチしてます。
驚くのは痛かった膝の痛みが軽減されたこと。
肩の可動域が広がったこと。
何故が目じりが上がったこと。
筋力アップで血流もアップしたみたい。
相乗効果ってすごい！
なんでも試してみるもんですね～
宜しければサイトはこちらです
ブライトサイド | Bright Side Japan - YouTube