『メンテナンス』



これから人生八十年以上生きるとすると、

四十代で半分生きた事になります。

後半の人生、健康で楽しく生きる為には、

メンテナンスが必要です。

早い方では三十代から心掛けている方も居ます。

いまアラカン世代ですが、日々の努力から美しい体型、

肌や髪の艶に現れています。


好奇心旺盛でアンテナの感度が良い方は、
美容と健康を常に心掛け「あれをやってみたの。

これも使ってみたの。」と、


嬉しそうに報告して下さいます。


自分には何が似合って、これは合わないと、

ハッキリしています。

体力的にも精神的にも、一番無理しやすいアラフォー世代は、

定期的なメンテナンスが必要です。

今のお手入れが十年後、二十後に現れます。

外見美、精神美、健康美三つのバランスを意識し、

自分に合った方法を早めに取り入れましょう。


最近では、心の病気に掛かる方も増えていますが

無理はしないでください。

合わない環境に身を置くと、体の調子が崩れます。

その時期に良い改善策(楽しみ)を取り入れる事が、

状態を悪化しない様に対処する自己防衛になります。


責任ある仕事を任されている時期、

子育てで自分の事が後回しになる時期、そういう時間を経て、

自分の事を考える時間が持てた時に、

新しく何かを始めてみる気持が湧いてきます。


メンテナンスとは、質の向上、維持する為に必要な行為です。

これからの人生を楽しく健康的に過ごすには、おかしいな?と、

感じる身体の不調は、早目に改善し、

手当てする事で快適に過ごせる様な、家と同じです。

自身の肌、髪の状態、

体の状態は内面からのトラブルが表面に出ます。


自分を大事に思い、周りの相手に、

思いやりを持って接する事が出来ると、

健康を害する事で迷惑を掛けたくないと思います。

第一に自分が心地良く生活出来ません。

健康でなければ、美容にまで興味が持てなくなります。


世の中の女性がキレイに輝いている事は、

健康な体と心で社会に貢献している証です。

無理をせず、内側を見つめる事が、

体の中の状態を整え、肌や髪の質を整えます。


もう自分に無頓着では居られません。

客観的に見る素材としての自分。質の向上です。

エイジングケアとは、年齢に合ったお手入れ方法です。



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