今日もイイ天気！！
気持ちの良い秋晴れですね。
運動会や色んなイベントがあるようですね
朝の掃除も思いっきりブラインド上げて窓拭きからスタート！
最近ストレッチ出来なくて足がパンパンにムクミました。。
昨日は湯船にしっかり浸かり、
ＳＨＩＧＥＴＡのブレンドオイル
『リバー・オブ・ライフ』でセルフケアしました。
やっぱりやらないとダメみたい。
オステオパシー行ったから、体の調子が整うまで
少し日をおいてましたが、
せいりもあるとまったりしてしまいます。。。
（女性は色々ありますね。。。）
元々、血のめぐりがよくない体質なのと、
代謝も悪いので、今年の夏は改善を心がけました。
季節が変わると、体の変化を調整するのに
少し時間がかかります。
10月はメンテナンス＆切り替え時期です。
衣替えと一緒ですね。
肌も髪も、体全体トータルで整えます。
心と体は繋がっているので、
メンタルケアもお忘れなく