夕飯

今日は

赤坂で和食

お刺身

サザエ

寿司

お味噌汁

豆腐サラダ

かな

久々外食美味しかったぁ

そしてまたもや

デザートで

ハーゲンダッツ

ケーキ二個

なんだか

最近甘い物が

食べ過ぎで

飽きてきたぁ

ダイエットには

良いことですな

今日は明日も早いし

疲れたので

加圧と

ストレッチは

お休みで

半身浴だけして

寝ることにしまぁす

またもや

二度寝してしまい

約束の時間に間に合わず

変更

しかもお昼食べる時間が

なかったから

ちょっと遅めの

お昼になっちゃうなぁ

とりあえず今から

急いで向かいます

おはようございます

今日も昨日と同じく

朝からキムチ鍋

ご飯

豆腐

食後には

キシリトールガムです

朝から発汗してます