ロードバイクで走るのやはり楽しいね

やはりロードバイクで走りたいので平坦中心に走ってきた、やはりヘルニアになり筋肉おちたせいか、走るたびに筋肉痛嬉しいやらなんやら

走った～

今日は、心拍計もなおってきたし身体も調子良いので、軽く距離を短くし乗った、足の回転を軽いギアーで90～100回転回しました。

やっと

やっとなおってきました、ポラール心拍計ただの電池切れ、明日天気良ければ走りたいな又バイク、リア切り替えのレバーが走ると音がでるしばらく様子見てショップに見てもらう事にする煜