ロングブレスダイエット

やろうやろうと思っていたんですが、なかなか始められなかったダイエットを今日から、始めようと思います

何ダイエットをしようか考えたあげく、噂のロングブレスダイエットをしようかなぁ

呼吸法だけで痩せれるか半信半疑ですが、頑張ってみます




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産後エクササイズ

今日は、産後エクササイズに行ってきました。
昨年の10月に出産して、なかなか体を動かす事がなかったので、いい気分転換になりました。



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