昨日から始めました
「ヤーナリズム」
30分 DISCOからスタートです。
いい汗、かきます。
腰の動きが難しい
なかなか普段使わないところが効いて、筋肉痛です
セクシー深呼吸でがんばります
ヤーナもまたすぐお会いしましょうと言ってくれるので、毎日頑張れそうです。
続いたら、結果も報告します。
昨日から始めました
「ヤーナリズム」
30分 DISCOからスタートです。
いい汗、かきます。
腰の動きが難しい
なかなか普段使わないところが効いて、筋肉痛です
セクシー深呼吸でがんばります
ヤーナもまたすぐお会いしましょうと言ってくれるので、毎日頑張れそうです。
続いたら、結果も報告します。