自然体で自由な動きを可能にするには
背骨、胴体の可動性が決め手になるっ！
てことをレッスン中にお伝えしていたら
興味津々で「背中を触らせて欲しいっ！」
といわれ、
ーどんな動きをするのか？ー 触ってもらいました。
「メチャメチャ動きますねーー！」
背中呼吸で 背中を膨らませたり、縮めたり
右側だけ、左側だけと 分けて膨らませたりしてみると
「えーっ！こんなことできるんですか？」
ええっできるんですよ！！
できるとホントに動くのがラクになる！
だけどスグにできるようにならない！
継続的かつ集中してカラダを操作することが必要なんです。
そこで今回は胴体まわりにググッとスポット当てて運動したいとおもいます。
背骨をしならせる、反らせるという感覚をいったんストップして
背骨を一個ずつスライドさせるというのはどうだろうか？
階段のように骨を一個ずつずらしていく感じです。
自分のカラダが進化する瞬間を一緒に味わおう！
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持ち物
動きやすい服装
ハンドタオル
補給用水分
室内用シューズ（なくても可）
※大人クラスは初回レッスン時に護身術の特質上同意書をお願いしていますのでご了承ください
新宿スタジオ・土曜
18:00（120分）大人 ８名
レッスン料：4,000円
東京都新宿区新宿2-14-6 第一早川ビル203
http://www.kiraku-kan.com/info_shinjuku_studio.html
北野スタジオ・日曜
10:00（60分）子ども 5名
11:00（60分） 親子 3組
13:00（120分）大人 5名
レッスン料 :子供 2,000円
親子 3,000円
大人 4,000円
※個人レッスンも承ります
東京都八王子市打越町２０１３－６
http://www.kiraku-kan.com/info_hachikita_studio.html
お問い合わせは【護身術スタジオエイト】に氏名、電話番号を明記の上
8studio888@gmail.comまでご連絡ください。