あでぃおす
復活１日目
ご飯は以前からの量ですが
ふぬけ期間はとにかく間食が多かった
女子校生はお菓子が大好き
まずはそれをなくします
ぐっばいガルボ
ぐっばいコンソメポテチ
それから時間がとれなかったトレーニング
３０回ずつこなすのも一苦労っす
じょじょに戻すのか
だらけてた期間をとり戻すために
オーバーワークがいいのか・・・
今日はこんな感じでいいや
ぷらん
明日から本気出して頑張る私ですが
うん。今日はまだ頑張らないよ
ここに所信表明をします
まずは一ヶ月で元に戻す
急激にやってもいいんですがあとでしんどくなるんで・・・
１１月で元に戻した状態にして
残り１月で年内終わりということもあるんで
キリのいい数字まで落とすといいたいとこですが
毎年この時期太るので
現状維持を目標にします
実現可能な目標をたてないとね
ツケ
完全にやっちゃた
いや
やってしもた
連休中は遊びに行く予定が連続で続いて
休みが終わると体調崩して寝て食べるだけの生活が続いて
おかげさまで＋３ｋｇ
あぁあ
あぁあ
もう嫌だ・・・
１０月からガンバロ
今から頑張るって言わないダメな自分が好き