脳の活性化

先週末は日本に居なかったので、この土日にまとめて英会話受講します。

ちょっと気になるのが、昨日実家に久々に帰り、｢アーユールベーダ｣の食事についての本があり、パラパラと読んでいたら、
日々の私の食事がいかにめちゃくちゃなのか、感じました。

母曰わく、体の中で一番エネルギーを奪うことは｢食べ物を消化する｣ことらしいです。

だから、消化に使うエネルギーを少なくすれば、｢脳の活性化｣は図れるらしいです。
胃腸に負担をかけない食べ方をすれば、
判断力や理解力が伸びるのでしょうか。

実行してみたい。
と言いつつ、さっきどーなつ食べちゃったよ