スポーツジム➡️ウクレレ

本日のメニューは

①

バランスボールを使って

腹筋を鍛えるトレーニング

⬇️

②

マシーンを使っての

トレーニング

⬇️

③

加圧トレーニング

⬇️

④

ランニングマシーンでの

トレーニング

今日の

パーソナルスムージーは

脂肪燃焼

むくみ解消

アップル

色から想像する感じと違って

リンゴの味で

美味しく飲めました。

午後はウクレレのレッスン

だいぶ難しいコードが増えて

押さえても…

押さえても…

変な音しか出ない…

指がツル…

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