もう限界と思ったら読む本

抽象的過ぎてなのか頭が凝ってるのか、全然と言っていいほど分かりにくい。
精神論。
ようは考え方次第だよってことみたいなんだけど。
認知療法をセルフでってことだと思う。

しかし、病気の人は治療に行こう。
ぷち不調程度の人には効くかもしれない。