断食の経過
今更だけど記録として残しておこうかな
メモだけど
1日目 20:00開始
2日目 日中は、お腹気味空いても我慢できた、
1日中、白湯を飲んでいた
感じるってスゴイ
身体感じてたら、細胞がじわじわ働いてる、
私ではなく、
私が何もしなくても、
感じたら素直にそれを表現すればいい
伝えたり、踊ったり、
頭はいらない
感じて動いていけばいい
好きか嫌いか
嫌かやりたいのか
感じるだけ
今までの私は感じることに蓋をしてきた
感じたらあまりに辛いから
感じながら寝ていると、寝ている中でも感じてるような気がする
おならが出る
3日目
朝から、ネットサーフィン
14時まで
何か食べたーい
キッチンに行くと無意識に口に入れそうになる
フラフラする
肩痛い
おでこの左右が痛い締め付けられる
お腹空いた
口が気持ち悪い何が口に入れたい
風邪引いた時みたいに
頭痛い、口の味
ちょっと具合悪い
甘えたくなった気分、寒い
優しくして誰か、見て
節々が痛い
頭おでこが痛い、肩と首痛い
塩舐めてねる
鼓動が早い気がする
4日目
だるい
胃が気持ち悪い
起きる気がしない
53時間経過
梅湯飲む
少し落ち着いた
朝が気持ち悪くなりやすいのかなー
頑張って大根を煮る
5日目15：00終了、90時間
大根半分
おかゆ梅
ゼリー、チョコ、あめ
尿は、ずっと黄色、透明にはならなかった
トイレも便は出ず
おなら少し
ずっとベッドのなかにいた
体力がないので動けない
フラフラすぎる、血の気が引く
断食後
具合悪い助けて〜
愛して欲しい（あれもこれも食べたい）愛したかった
お母さんも私を味方につけたかっただけ、表現の裏にあるのは愛
ただ表現に対して、嫌なものは応答すればいい
顔のほおが痛い
頭痛い
普段は私はあまり食に関してうるさくないし
たくさん食べたいとも思わなないし
在れ食べたいこれ食べたいとかないのに
断食したら、欲求がいっぱい出てきてびっくり
身体は欲しかったのかーーー
とんかつにカツどんに焼肉に頭が食べ物でいっぱい
お母さんの愛を欲していたのだ
全然感じてなかったーーー涙
これも抑圧してきたのかも知れない
普段お腹いっぱい食べることを私はしない
いつもセーブしている自分がいる
これは若い時から
好きな人に太ってるっと言われたからなんだけど
そうか・・・
好きな人のために私は我慢をしてたんだね
だからかー
私は自分が好きなのもわからない
何食べたいと聞かれても、いつも何でもいいって答える
うわーーーーこんなにも自分の声を聞いてこなかったんだね
そりゃどうしたいも、どうなりたいもわからないよね
お母さんに対してもそう たくさん我慢してきた
なんだーーーーー
食べたいものは食べていいよと自分に許可してあげる
そして お母さん助けて―ーーーーー
も、言いたいんだね
こりゃもっともっと感じることが必要だなーーー
今ここで感じて感じて
どんな感じがする？
どうしたい？
といつも自分に問いかけよう
今日もありがとうございます