こんにちは Misaです😊
に見えました。ステキです。お空のキャンバス。
さて、
今日は、泣く事について です。
皆さんは、辛い時、
「なんのこれしき」と我慢しすぎて
しまう事は、ありませんか？
私は、以前勤めていた職場で、
上司に理不尽な事を言われ、
耐えきれなくなった、会社の後輩に
目の前で、子供のように、え～ん😭と
大声で、泣かれた事があります。
その時は、
「も～子供じゃないのだから～」
って、思ったのです。
でもね、
なんだか、羨ましかったのです。
その時、私も辛かったから。
考えてみると、
あんな風に、声をあげて、
泣いたことないなぁ～って。
そ～いえば、2才のMisaの写真。
ベビーカーの中で、
頬に、大粒の涙。口を固く結び
なんか耐えてる。
大丈夫か～Misa😱
と思ったのです。
だから、辛い時に、
一人で、静かな所で、
上を向き、え～ん😭って、
子供👧のように、声を出して
泣いてみたのです。
凄い早さで、
浄化されていくのです。
上を向いていると
視界が開け、息も吸いやすい。
天から、光のシャワーを、
浴びているみたいです。
泣く事は、交感神経から、
副交感神経に切り替わりが起こる為、
リラックス効果がある。
幸福感を高める、
エンドロフィンホルモンが出る。
涙には、
コルチゾールという、ストレスホルモン
が含まれている為、
泣く事が、ストレス解消となる。
等々、泣く事の効果が、
沢山いわれ、涙活なるものや、
泣ける映画、泣ける歌等も、
沢山ネット上に紹介されています。
もし、ピン📍ときましたら、
皆様も、お試しください😊
でも、
もし、泣きたくても泣けない方は、
泣かなくて良いのです。
泣かない事が、今は最善。
ご自身を守っているのです。
ご自身の好きな物を食べ、
好きな事をして、
リラックスする、癒される時間を
いっぱ～い、作ってください😊
そうするうちに、泣いてみよっか
と思える日がきます♥️
最後まで、お読み頂き、
ありがとうございました。
皆様の心が平和でありますように。
今日も穏やかな１日でありますように。