おはようございます。
心理カウンセラーの紺道です
心には体と同じように治癒力があるのをご存知でしょうか。
もちろん回復力には個人差があります。
うつ症状は心の風邪と呼ばれ誰もがなりえる症状なのです。
人によりその事に気がついていない方も多くお見受けします。
「何だか体調が良くない
病院に行って検査したけどどこも悪くなかった。
だけれど、胃腸の調子が良くない、吐き気がするなど体調が優れない」と訴えることがあります。
病は気からという言葉があるように
精神面（ストレス）から体調を崩すことも人によりあります。
精神面からきていることに気がついていない人もいるのです。
それだけ、「自分の心と向き合う人が少ないのでは無いか？」と
感じています。
自分の心と向き合う時間がなかったり
向き合うことを合えて避けているという人もいるでしょう。
心の安定は生活に不可欠です。
ストレスを溜めて、急に倒れてしまったという事にならない為にも
頑張りすぎず、心をゆっくり休める時間を作ってくださいね。
心に余裕があり安定していれば、日々の生活は充実します
読んでくれてありがとう
今日も感謝
紺道ゆかり
一人でも多くの方が心豊かに自分らしさを大切に日々を
過ごせることを心より願います
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