女性の体型も 日々のバランスから代謝の増減を
維持するにも トレーニングの仕方が 多岐に広がりますから
筋肉のつき過ぎも 🈲 避けたいところ
イメージによる運動は ザ・シークレット 本 D V Dでは
オリンピックの選手にイメージトレーニング にて筋肉が 同じ様に動くとあります
脳波測定ですね この世界では すでに一般化しているものの 大衆には まだ
つまり個人の消費には 資金を投資してくださいと 企業の利益にしているのです
確かに 運動は気持ちの良いものですが 個を大切に パーソナルの時代に
運動のあり方 考えも 多岐に渡るのは 当然です
マイナーな 方式の どこが 
無理なのか それは 意識ですよ！！
意識するのも 苦手 いいえ したくない 気力が湧かない ですね
ですから 運動する前に 脳内物質を 出しましょうよ ご提案 
それで イメージの 運動も できます 自己催眠で 高めるもあります
以下に⬇︎ 投稿で 自己自己催眠法を 簡単 式
バスト増殖の方法／過去現在の実績方法
まず 画像を用意します 
検索で 二次元でも Aｉでも 何でもあります今なら
首回り 胸囲アンダー ウエスト臍 ウエストくびれ部
二の腕 肘直周り 手首 腰回り ヒップトップ 太腿
脹脛 足首 のなりたい 体型の 数値書いて 望む ぞ！！
サイズ 寸法 記入
ヒップで 気になるの 四角いヒップ
筋肉 落ちるか 大臀筋 中臀筋 小臀筋 不足 イメージ
まあるい イメージしよう 斜めに手を当てる筋肉凹んでる不足
１．３の矢印 ← の部位
体重と 身長と ＢM I は１９以下 お洋服が似合うとか
フィットネスモデル アスリートは ９％ 日本女性モデルは１８％〜２３％
内臓脂肪・皮下脂肪率の平均・適正値
| やせ | 男性（10％未満） 女性（20％未満） |
| 標準 | 男性（10％以上～20％未満） 女性（20％以上～30％未満） |
| 軽肥満 | 男性（20％以上～25％未満） 女性（30％以上～35％未満） |
| 肥満 | 男性（25％以上） 女性（35％以上） |
★ 最近 足首 太い人多い 大陸の人みたいに 汚染と思うな
リンパ浮腫 代謝 よくない チベット乳酸菌や 飲もう
あと 靴が合わない カタカタしたの履いてる
腰曲がる 膝曲がる 足首曲がる 病気なる
体幹 ズレたら 醜い アヒル 
歩道の縁石 真っ直ぐ歩こうよ 骨 筋肉 調整 頭前見て
横の男 見ない ぇ 居ないい 紹介するから 〜〜
全部 なったらね アンミカ みたいに 歩いてよ 
