さつまむらさきwithダイエットver.

ナマステ～＆ちゅりーっす

たくさんの優しくてうれしぃコメントやメッセージ
みんな、ほんとうにありがとぅ～心から感謝してます
ココに来てくれて、読んでくれてる良いコのみんなが、
いつも私をHappyにしてくれます
 
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先日の
聖なるガンガーの朝…手をつなぐメンたち。 ちょっとタイトル変えちった
ガンジス川写真の中の一枚に、からの一言追加しました。
ぜひ、もぅ一度ご覧くださいね～

↑こんな風に、公開した記事に後から手直し加えるのは、しょっちゅうです。
なので、どの記事も、しばらくたってからもう一度読み直していただけると、
前に読んだ時と違う何かが発見できるかも～♪

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今日はね、インドのお話はちょっとおみして…

はっぴぃパパ別名：ゲキシャぱぱ
からこんなの届きましたぁ～


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でっか～ぃ紫イモ＆サツマイモです
この宇宙的色彩の紫芋と甘～いサツマイモで


ナニ作ろうかな～


スイートポテトだとね、我が家の乙女たちにはね、
かなりカロリーが気になるところ…
あ、乙女たちって、もちろん私と娘(16y)のことだけど


でこんなの作っちゃいました


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　さつま紫☆２色ようかん


…うーん…良いネーミング思いつかない…


水ようかん作る要領でね、あんこの代わりにを使用　　
前にpin-anちゃん がやってたの、お知恵を拝借～

２種類のおイモ使うのは、以前KARAOKE１００ で紹介した、
シダックスのデザートから、これまたお知恵を拝借～　　
　

作り方はね、水ようかん作る要領で(また言った)テキトーに

寒天液とテキトーにつぶした芋を混ぜて
芋はつぶす前に、ゆでるor蒸すorチンする…ことが必須です
ナマではつぶせません。万が一つぶれても、美味しい羊羹はできません。
テキトーな容器に流し入れとけば固まりますviva寒天のチカラ!


このデザートは、脂肪分を使っていないので、
比較的、低カロリーなんです
乙女にとっては、まだまだ気になるカロリー　
その根源は、砂糖から 
なので、うちではこーんなの使ってまーすっ


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我が家のダイエットの。強ーい味方

Splendaゼロカロリー甘味料


に行かれた方やご在住の方はご存知だと思いますが、
アメリカでは、カフェなどを飲む場所にはたいてい、
何種類ものカロリー甘味料が置いてあります。
それぞれ微妙に味が違うので、お好みのをどぅぞ～って感じ。

そんな中で、このsplenda=スプレンダはね
なんと原料がsugarつまりぉ砂糖だから、
甘味料の中では一番お砂糖に近い味・風味らしぃです～


最近ウォルマート(Wal-Mart)が
スプレンダと同成分商品↓を売り始めたよぅです。

ストアブランドなのでsplendaより、ちょっといよ～


でもＡＳＤＡ(ウォルマート系スーパー)でスプレンダ見つけて、
何の疑いもなく使ってたスナオな私パッケージまったく同じだったし…
ある日、気づいたの
ちっちゃーく書いてあるのはナァニ?…砂糖入り…
 スプレンダだけどお砂糖も混ぜちゃってるよ～ってことは…つまり

低カロリーだけど カロリーゼロではないのねっ!?


良いコのみんな、イギリスでSplendaを買う時は…
　よーく 確かめましょう




今日も最後まで読んでくださって
ほんとうぅにほんとーぅにありがとうございます
わたしの可愛ぃ良いコたち、どうぞどうぞいつもいつも
Be Happy～