こんにちは
いとです
モヤモヤどころじゃない
久しぶりに
荒ぶって荒んでた
職場のパートナーは
そんな私も受け容れてくれて
荒ぶっててもケラケラ笑ってくれて
本当に有難かった
私はMBTI診断でINFJ
モヤってるとき
イラついてるときに
誰かに愚痴ることで
ストレスを発散する
ってことは
ほぼなくて
好きなことに没頭して
(私の場合は自己対話、スマホゲームなど)
やるべき事から
自分を解放してあげられる
1人時間を十分に取ること
がなによりのストレス発散なの
だから土曜日は
朝ごはんは前日夜の残り物
(いつもだけど笑)
昼ごはんはお菓子
夜ごはんは
おにぎりとカップの味噌汁と卵焼き
という最高に手抜きだったし
床の埃がやばかったけど
知らんぷりしてたし
一日中パジャマで
ノーメイクだった
おしりはクッションから
ほとんと離れなかったし
息子はアイロンビーズに
夢中だったから見守るだけだったし
なんだか久しぶりに
堕落した時間を過ごせたの
翌日には
モヤモヤもイライラは
薄くなっていて
最終的には
私は恵まれてるわぁ
って気持ちに戻れたし
お風呂や布団に入った瞬間に
幸せを感じられる自分に戻れた
そういえば1月下旬から
職場に新しい人が
数人立て続けに入って
色々教えてたし
当事者ではないものの
トラブルがあったりして
疲れは溜まってたと思う
薄く薄く積もってきたから
ちっとも気付かなかったよ
自分の特性や自分の気質を
さらに更に
知って理解して
適宜対処してあげないと
波が激しくなっちゃうね
INFJのみなさんは
どうやってストレス発散してる？
INFJは無駄に群れないから
あんまり情報交換ってしないよね？
身近に2人INFJがいるけど
それぞれ自分の時間を
大切にしてる印象がある
INFJのあるあるや
気持ちや想いとか
いろいろ知れたら面白いな
と思った今の瞬間
私はラジオアプリの
stand.fmのアカウントあるけど
人が集まるなら
ライブ配信してみたいな
最近、本業以外で
なにか作業をやりたくて
ニッチな世界の
隙間を埋めるような
地味だけど需要のあることか
とりあえず夢中になれる作業活動を
ずっと探してるの🔎
いくつか思い浮かんだけど
ピンとこなくてねぇ。。。
観察と探索は続く。。。