27w4d*体重管理
について…。。。わたくし現在27週なのですが、前回の7ヶ月検診では妊娠前から＋6キロも増えてしまって… ˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑妊娠前のBMIは18で、病院からは＋10キロまでと言われているのですが、限りなく近づいております… ˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑岩手に来る前の病院は、体重管理に寛大なおじいちゃん先生に診てもらっていたので、好きなだけ食べて1ヶ月で2キロとか平気な顔して増やしてました… ˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑引っ越してきて新しい病院で喝を入れられ、今がんばっているのですが、日々少しずつ着実に増えて焦っております（ ; ; ）里帰りまで＋6キロをキープと言われたけど、絶対無理〜〜（ ; ; ）毎日朝晩体重計に乗っていますが、夜3歩進んで朝2歩下がる的な感じで徐々に増えていってます… ˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑きっと来週の8ヶ月検診では＋7キロに到達しているでしょう…涙みなさん体重管理ってどうしてますか（ ; ; ）！？わたしは、＊一日10,000歩目標に歩く＊間食やジュースは控える＊夜は気持ち軽め 笑を心がけてはいるのですが…それでも体重は徐々に増え、、、…というか、1週間で250グラム増えるだけでも1ヶ月で1キロなんですもんね（ ; ; ）キープなんて無理すぎる〜〜 ˘̩̩̩⌣˘̩̩̩！今日は少しでもカロリーを消費しよう٩( ᐛ )و ！とYouTubeのマタニティティラピスとヨガをやってみました！感想はカロリーは消費できているかわかりませんが、とりあえず気持ち良くて… *˘︶˘*股関節や腰がゆるゆると伸びる感覚があって、あ〜知らぬ間に身体中縮こまってたんだな〜〜と実感しました。あと妊婦でもこれくらいなら腹筋使っていいんだなぁと！(あっ！私は病院からも散歩やマタニティビクスやスイムを勧められる健康妊婦です！)そして調子に乗ってこちらを購入してみることにしました ்▿்マタニティバレエ♡笑結婚してから妊娠するまでバレエを習っていたので、楽しみながらカロリーも消費できたら一石二鳥だな〜なんて ்▿்笑ちなみにこれがわたしの26歳のお誕生日プレゼントになりそうです 笑(誕生日は過ぎたのですが、特にほしいものがなく待ってもらっている状態だったので 笑)予算よりもお安いので、これにプラスして産後用の強度の高いバレエエクササイズDVDもつけてもらおうかな… ்▿்♡笑 なんて思ってます…笑本当はマタニティヨガやマタニティバレエの教室に通ってみたかったのですが、わたしの住んでいる田舎にそんな教室があるはずもなく… ˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑ますますインドア妊婦になってしまいますが、せっかくのマタニティライフ楽しめたらなぁと思います(*^_^*)ちなみに昨日の晩ごはんはささみの生春巻き ༘*(↑は主人の分です！)今日はキャベツをたくさん切って生姜焼きにしようと思ってます ்▿்カロリーに囚われてます…笑我が家は毎週金曜日はカレーの日なのですが、カレーってthe炭水化物ですよね ˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑…でも食べたい、、、笑明日の朝の体重と相談したいと思います！笑
