本日のトレーニング、ラックからのデッドリフト60✖️7、100✖️7、140✖️4、182.5✖️1、ハーフデッド180かける1、200✖️0、190✖️2、ラットプルダウン6セット、Tバーローイング5セット、ダンベルプレス26✖️10、32✖️10✖️7✖️5✖️3、ケーブルトライセップスイクステンション6セット、ハーネスネックフレクション&イクステンション5セットシーテッドアームカールマシン5セット、アブマシン5セット
今日のコンディションは少し良い。
気温が高めで良く汗も出る。
デッドのメインを185キロにすべきか182.5キロにするか悩んだが、今回も182.5キロで実施した。
必死に上げなくてもよい状態だった。余裕がある。
次は185に設定するか。