本日のトレーニング、ラックからのデッドリフト60✖️7、100✖️7、140✖️3、180✖️1、ハーフデッド180✖️0、ベンチプレス60✖️10、70✖️10、85✖️5✖️3、ケーブルバタフライ7セット、ケーブルフレンチプレス5セット、ネックフレクション&イクステンション5セット、ケーブルアームカール5セット、レッグプレス4セット
今日のコンディションは悪い。
本日も週一のトレーニングとなった。
土日の体調がイマイチで、寝起きがスッキリしない。
トレーニングのテンションが低く、今日はやる気が出ない。
怪我をしないように気を引き締めても、調子の良い時と比べても8割程度の出来だ。
デッドのメインセット180キロがギリギリだった。
ハーフデッドは全くびくともしない。
ベンチも85キロが5レップスと寂しい限りだ。
調子が悪い時は悔やんでも仕方がない。
また、次の良い状態を目指して頑張るか。