ストレス発散

今日リセットしちゃったから、ジムで思いっきり運動して来ました

内容はアップでエアロバイク15分、マシントレーニングでかなり負荷をかけて30分、最後に有酸素でウォーキングを30分

先週までは着床期だから出来るだけハードな負荷はかけなかったけれども、リセットした今日はハードモードで鍛えて来ました

リセットでのストレスはやはりあり、夜は飲んじゃいました

ハイボールとラム肉でジンギスカンにしました