みなさん、こんばんは！
今年も後残すところ数時間となりました。
ことしもたくさんのご訪問ありがとうございました
皆さんにとってこの一年はどんな一年でしたでしょうか？
そして来年はどんな一年にしたいですか？
今年 色々ありましたが、おかげさまで無事に年を越せそうです。
皆さん、ありがとうございます。
皆さんにとって来年も素晴らしい1年となりますように！
良いお年をお迎えください
皆さん、こんばんは！
いつもご訪問ありがとうございます💓💞
寒くなりましたね！12月7日には大雪 ― 一年の中でも積雪に覆われて、寒さが厳しさを増す季節
も近付いて来ました。
風邪などひかれておられませんか？
こういう日には🍵が一番ですな。
と言いますのも本題に入りますが、ここ最近コーヒー断をしているのです。
すると今一週間くらい経ちますが、毎晩の寝付きが圧倒的に良くなっているのです。
元々夜型で遅寝遅起で朝は苦手だったのもありますが、
なかなか夜は23時過ぎても眠くならない
そして朝が起きれない！！！😓
本当に社会人として働く上での基礎がままなっていない状況でした。
それで最近有ることがきっかけでいつも飲んでいるコーヒーを止めてみたんです。
コーヒーから紅茶へ
コーヒーからハーブティーへ
コーヒーから日本茶へ🍵
すると毎日の寝付きや熟睡感 そして寝起きの状況が格段にレベルアップしていることに気付きました。
*注意点ですが ､､､
コーヒーを止めて睡眠状況が改善したのはあくまでも「私の場合は」ですので万人に当てはまるとは言いきれません。
ただし夜は自然と眠気が催すようになりましたし、ぐっすり眠る事が出来るようになりましたし、朝の目覚めが改善したのは間違いありません。
人によりコーヒーのカフェインの分解が早い人とゆっくりな人も居るようです。
参考: 精神科医 樺沢紫苑先生の動画
本当に一括りにしてコーヒーはダメ コーヒーは身体に良くないと決めつけて言ってはいません。
コーヒーをそれこそ寝る前に飲んでも何の問題もなくスっと眠りにつける方も沢山いらっしゃるかととも思います。
のであくまでもご参考までに！
今日もありがとうございます。
明日からも暖かくして素敵な一日をお過ごしくださいね
皆さん、こんにちは！
いつもご訪問ありがとうございます💓💞✨
今日はHSP の適職について考えてみたいと思います。
実は私は自分がHSPのHSS型ではないかと思っています。
色々YouTube皆様がHSP HSS型とは とか その診断 とかを上げて下さっていたお陰で自分自身の事を振り返ったりして理解が進みました。
そして私自身 例に漏れず 数多くの転職歴があります。
とにかく、仕事が続かない!!!
私は社会不適合者ではないかと悶々と悩み悩み続ける日々が、なんと続いたか、、、
それはそれは本当に苦しかったです。
けれども皆さんが、HSP HSS型の特徴や診断を沢山上げて下さっているお陰で私自身の診断が出来、腑に落ちる事が出来、肩の荷が降りました。
ありがとうございます🐲🐲🐲✨
HSP HSS型は疲れやすいそうです。
その割りに活動家だし、慎重な所もあるし、刺激追求型だし、
本当に なんか色々 複雑！！！
私は今は会社に勤めていますが、
いづれかは独立したいと思っています。
誰かの元で働かせて頂くには十分にやってきたし、転職も沢山してきました。
今は自分の夢に向かって少しずつ動いて行こうと思っています。
自身の夢の宣言をしてしまいましたが、人生は1度限りなので、後悔のないように生きて行きたいと思います。
皆さんもそう思われませんか？
人生はいつどこで終了してしまうか誰にも分かりません。
やらずに後で後悔するなんて悔しいのです🍀
皆さんも もし温めている自身の夢があるならば 今から一緒に始めませんか？
人生は一度限りなのですから。
今日もありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしください
💕
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