お知らせします＼(^o^)／

皆さん、いつもありがとうございます(^o^)/

今日は皆さんにお知らせがあります！

来る5月28日に  ヨガをしたいと思っています！
場所は 広島駅近郊

時間は  日曜日 のお昼過ぎからです！

参加費が500円 ですが  運動をあまりしない、ヨガの初心者向けの予定です！


人数に限りがあるのでご希望の方はこちらまでご連絡下さい😃🎵🙆🍀

ウォーキングに参加

今日は薬局のウォンツ主催第15回メディカルウォーキング大会in宮島に参加してきました！  コースは5km   10km  18km の3コース有りますが初参加の為5kmにしてみました！ それにしても家族連れや老若男女人人人  人の山が見事に大勢の人が参加してました！

皆健康に対する意識高い系ですね(^w^)

暑いし(;´д｀)  結構坂や下り道が合って割と疲れましたが、良い運動にもなりました。😆

10kmや  18kmに参加していた人もいたので来年は挑戦してみようかな😄













本の紹介です＼(^o^)／

皆さん、お久しぶりです(^-^)/
お元気ですか？
ゴールデンウイークは、充実していましたか？早くも５月の連休は終わってしまいましたね😖

今日は皆さんにまた素敵な本を紹介します😃





⬆の本は現在鬱病で苦しまれている方も、そうじゃない方も、鬱ではないけれど気持ちが落ち込みやすい方などどの方にも楽しんで読んで頂ける本だと思います。


経済状況が右肩上がりでグイグイ行っている訳ではない今の時勢、世の中自分が思うようにばかりはいかないことの方が多いと思います。

そんななか苦しむ事で追い詰められやすい方に、そっと肩に手を置いてもらえるような安心感を感じられる本だと思います。😆

著者、寺田真理子さんが自身の経験の中で出会った本を100冊全て一冊一冊特色を交えて紹介しています。

私もこの本を読んでいて100冊全て読んでみたくなりました。😆

皆さんも一冊は心に引っ掛かる本がきっと有ると思いますよ(^-^)/