アラジン見てきました！

皆さん　いつもありがとうございます！

広島　22℃　晴れ


ここのところ風邪をひいてダウンしていました😵😷

気温も暑くなったりここ最近すごく冷え込んだりして身体もついてこれてなかったみたいです😥😰😅

皆さんは大丈夫でしたか？

お互い気をつけましょうね！😊🙏💞


今日は満月だそうで今日は何故だか塩風呂に入りたくて入ったら俄然元気になりました！😊🙏✨✨
お勧めします(^^)/

先日なんですが広島の映画館で月曜日　1100円の所があって「アラジン」を見てきました😆


ナオミ・スコット演じるジャスミンがもうインパクト強くて引き込まれました😆💕💕

もちろん主演のメナ・マスードのアラジンも素敵です！　ウイル・スミス演じる魔人　ジーニーもアラジンを盛大に盛り上げ引き立ててくれてます！

ディズニーのキャラクターアラジンも凄く素敵ですが実写版もすごく素敵です！！😆💕💕

何度も見に行きたくなるほど迫力満点でした🎶🎶

ちなみに私の心に特にとっても響いたのはナオミスコットさんの「speechless」です






とっても女性の強い部分を表した歌だなと　歌詞の意味は分からなくても心に声の力強さが響いて来ます！


やっぱり映画良いですね！😆💕💕

では　皆さんも寒暖の変化に負けず明日からも素敵な一日をお過ごし下さいね(^^)/☆☆





紙屋町ブルーベリー園　行ってきました

皆さん　こんばんは(^^)/

広島　25℃　晴れ

いつもありがとうございます(^-^)

先日　広島の紙屋町ブルーベリー園に行ってきました😊

11：00～16：00と開園時間は短いので少し急ぎモードでしたがそれでも市内の真ん中でブルーベリー摘みが出来たのは貴重な体験でした😊🌈


6/1～6/30日までと期間限定で
しかも先着順なのでなるべく早めに行かれる事をお勧めします😊🍒🍇🍒🍇



わたしも初めて行きましたがとても素敵な体験をさせていただきました😊🙏💞


園内ではブルーベリーの苗木も販売されていたりブルーベリーを使った食べ物や品物等販売されていてとても癒されました😄✋

また土日には催し物も行われるみたいですお願い


今月末迄なのでご興味ある方は早めにGo!！をお勧めします🏃🏃🏃爆笑爆笑爆笑

自己肯定感が弱いというのは伸びしろ

皆さん　こんばんは(^^)/


広島　22℃　曇り

いつもブログを読んで下さり有りがとうございます！

今日もすっごく暑くて思わず温度計を見たら気温28℃でしたがもう暑くてかなわなかったです(^-^;

皆さん　熱中症にはお気を付けて下さいね(^^)/

今日皆さんにご紹介したい本は


マインドフルネスの教科書

著者　精神科医・医学博士の藤井　英雄さん


です


ここ最近よく聞くようなったマインドフルネスとは


自分自身を愛すること


だそうです

マインドフルに自分の心の声に耳を傾け、理解することが自分を愛するということ

自分を愛することができる人は自己肯定感が強い人

だそうです


題名にも書きましたが自己肯定感が低い人でもマインドフルネスにより自己肯定感が強化されるようになるため自己肯定感が低いということはハンディではなくむしろ大きな伸びしろなのだそうです


この本はとても面白くて

マインドフルネスというものがとても身近なものに感じられます

自分を客観的に見ることが時には大切である事が学べます😊


今　悩みがある人
悩みから解放され幸せになりたい人
にお勧めします😊🙏🌈

明日も素敵な一日をお過ごし下さい(^^)/☆