奥の院 階段トレ！

奥の院 階段トレ！

3回目の海トレ！

オフトレ12週目後半！

オフトレ12週目！

今年2回目の海トレ！

オフトレ11週目後半戦！

オフトレ11週目！

オフトレ11週目！

1/11は下り坂ダッシュ

今年初の海トレ！

オフトレ10週目！