鍼灸治療|「元気があれば、なんでもできる!」元気になる鍼灸ブログ -3ページ目
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「元気があれば、なんでもできる!」元気になる鍼灸ブログ
大阪の鍼灸師。国家公務員→うつ病→鍼灸師(一人治療院で開業)。現在進行形で、健康と元気を取り戻す経験と、鍼灸師の仕事で得られた学びを伝えます。
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鍼灸治療の記事(123件)
一進一退一退…
あー、ちょっとだけ増えたなぁ。昨日は甘いものやパンを食べてしまいました。月に2キロから3...
アラフィフで、体重減らそうと思ったら、夕飯減らすの一択だねぇ。昨日大阪市の健診結果が郵送...
バタバタして、サボっちゃった。
ほそぼそと#間借り営業 させていただいております。毎週水曜日(祝日を除く)13時から1...
ドカ食いしてしまっても、減るときは減ってしまう不思議。女性の体は、ホルモンに支配されてる...
変化なし…
生理2日目。食の暴力に支配され…そうになる。危ないところだった。でも体重、微増。つ...
減らなかった理由、生理前だからだった。久々に生理きたわ。軽く3年ぶりくらい。#砂糖抜き #...
#脊柱管狭窄症今日、通勤中に、地下鉄の入り口にもたれて、休憩している男性をみかけたとき...
体脂肪率も出るグラフに変更。体重やっと減りました。具体的にやったことは、#夕飯抜き ...
ほんっとに、厳しいな!糖質制限だけじゃなく、食事の摂り方も大事で、夕飯重めはNG。
あんなに食べたのに減った。やっぱり決め手は、甘いものを食べるかどうか?なんだ。
日曜でお休みだった同居人が、お弁当を昨夜のうちに作ってくれました。お弁当は、前の晩に作...
ちょっと増えた…。
お弁当箱を変えた。入るようで、あまり入らないお弁当箱。
減り幅は小さいけど、3日連続減少。#砂糖抜き #断糖 #砂糖中毒 #砂糖中毒から抜け出したい
ほぼ横ばい…に見えますが、100g減少!長い停滞期が、そろそろ終わる…?今期(次の20日ま...
はぁ…やっと減った。ここしばらくの不規則な生活で、昨夜も夕飯食べたのが9時過ぎ。減ると思...
完全に停滞。これが停滞期?砂糖抜きが甘くなってる
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