練習風景を張っていきたいと思います
まずアップは5分間のランニングと
ダッシュとそしてラダーや父兄さんの手作りのミニハードルを使ったトレーニングです
キャッチボールはしっかり指先にボールの感覚を意識してやっています
ただ無意識に投げるや捕球するのではなく
色々と工夫しながらキャッチボールをしています
3年生の遠投の様子です
スローイングの時に踏み込む左足がどうしても開いてしまっていましたが
しっかり意識して投げるように心がけているので少しずつよくなっています
先輩の5年生も負けてません
少しずつ距離を投げれるようになって
ボールにも勢いがさらに増すようになってきました
人数が少ないのでノックでは
1人が受ける回数がとても多いので
短時間にすごい練習量をこなすことが出来ます
なので1人1人にしっかり時間を使って指導することが出来るので上手くなるのもとても早いです
1時間ほどノックをするだけで
1人何球捕球することが出来るのやら
晩練でのバッティングです
しっかりと打ち込み打球も強くなってきました
6年生は福西グランドでは竹バットでも柵越えしてしまうのでなかなか全力で打つことが出来ませんが
バッティングゲージの中なら全力で打ちまくれます
6年生に負けないように5年生も力強く打っています
補食の前のトレーニングです
スピードとパワーをしっかりつけるように
筋トレも少しずつですが取り入れてやってます
特に下半身のトレーニングはしっかりやっています
ノックの様子です
ゲッツー練習中
キャッチボール後にはハンドリング練習も取り入れています
手首を柔らかく使ってどんな球にも対応出来るようにトレーニングしています
此花ボーイズ小学部ホームページです練習体験や見学は随時募集しているので
気軽にグランドまでお越し下さい