涼しさも増して、いよいよ9月も終わろうとしてますね。
とても過ごしやすい季節で、
キンモクセイの香りが心地良い毎日です(^^)
さて、わたくし恐らく
坐骨神経痛になりました。ドーン
左足がずっと攣ってる状態で、
どうにもならないんです(◞‸◟)
伸ばすと痛い…
立ちっぱなしで働きっぱなしだったからかな？
『疲れた』のワードは封印しているのですが、
（言うと心の疲れが増すから）
久しぶりにペタンとなりそうです(◞‸◟)
ソファで寝落ちしてしまったりも原因でしょう。
このソファ誰かいりませんか？
もうお譲りします。
実は身体の故障も、心の故障も
繋がっていると思うんです。
心が弱ってると、免疫が落ちて体調崩しやすくなるし、
また崩しては、心が折れそうになるし。
身体の管理もビジネスマンとしてのスキルですね。
私はすべてリセットするのに
運動します。疲れてても！
週二回行かないと、崩れ始めるのがわかってきました。
心と身体を整える時間として、週二回。
これを5年近く続けています。
体力勝負の仕事ですし、
美容師と健康は切っても切れない関係だと思います。
そして運動後のこれ
一番効くやつ
炭酸泉です。
これに入ると
こんな感じになります。
アシタカから祟り神が消えて行くように
私からも邪悪な物質が取り除かれます。
（あくまでもイメージです。）
家に帰る頃にはヘトヘトですが、気持ちよく寝れて翌朝には
元気になってます。
筋肉痛はすごいけど。
炭酸のお陰で、全身の血行が良くなってでしょうかね。
よく休みなしで働けるねと言われますが、
休む時間と、鍛える時間は必ず作ってます！
これだけ身体のメンテナンスをしても
ダメになってきました。
次は食事と睡眠も見直さないとかな？
20代は無茶しておけ！なんて言われた記憶がありますが、
こんな自分ももう20代後半。
少しずつ無茶が出来なくなってんのかな？
でもまだまだ全然元気なので、もっと汗水流して生きたいです。
とりあえず、部屋のイノベーションから！
ソファいりませんか！？笑
明日も頑張りましょう(^^)
