こんばんは。今日も朝から瞑想。気分良くいることをどれくらい意識する事が，できるかなあ^_^
なんせ、今日はスケジュール的に多忙だ^_^ 午前中から節目，節目の前に、短い時間でサッと深呼吸と目を閉じて意図を確認しながら、事に臨む。この連続で、終わって帰宅。ふと、夜の瞑想の前に、思ってるようにトントン仕事の問題解決ができて行ってたなあ^_^と
充実した一日でよかった。楽しくいい気分でいれたなあ^_^とニヤニヤ。
今日の，いい気でいる率は、昨日より20ポイントUP❣️の80点。さあ、夜の瞑想しよー。明日も素敵な朝が
待っている^_^