イチフジ

まぁ



今年初ですゎ

試しに動画

………。

まだ行けるか（笑）

幕張業務連絡

明日５日からゴールドジム練習ありますよ～



練習ゎ通常通りのメニューで

・マラソン１０㌔
・１００㍍ダッシュ３０本
・膝蹴り５０００本
のアップをやってからですよぉ～



って 誰が出来るんじゃ～い



………



てな感じで



今年も宜しくお願い致します。



押忍。
(押忍じゃね～し（笑）)