本日は鍼灸。
貧乏な自分に唯一の贅沢だと思う。
鬱も不眠も腰痛も膝痛も改善された理由のひとつだ。
病院までバスで15分ほどなんだけど
今日は天気も気温も良かったのでウォーキング45分ほど。
帰りはマクドナルドによって平日500円セット。
ここも歩いてやはり45分ほど。
合計12000歩ほど歩いた。
ほどよい疲れ。
明日は遅番なのでゆっくり出来る。
週2日の遅出はしばらくゆずらないでおこう。
減薬もしてるしね。
今の職場は色々と駄目なことが多いけど
同時にそのおかげで楽できるときもある。
それがラッキーと思うようにしよう。
めんどくさいことが多いけどw