計量

今日試合会場に計量しに行きました。


結果はギリで行けました


で計ったらオーバーやったけど

会場で計ったら500ｸﾞﾗﾑ減ってた


めっちゃうれしい

でもまだまだ減量は続きます。

7月24日までにあと2ｷﾛ
(の予定…もしかしたら5ｷﾛかも)

ってことでこれからもがんばります

減量中…

今私は減量中です(-.-;)

後3日で1キロ

しょぉみ無理と思う�

今日は6時にきたくって

ちょっと暇つぶしして

8時過ぎに走りに行った

３キロぐらい走って

帰ってきた(^w^)

晩ご飯は飲むこんにゃくゼリー

みたいなんを飲んだだけ…

まぁ後3日で減らせれる

ぶんだけ頑張って減らす!!

テコンドー練習

今日は我孫南で練習しました。

今日は師範からめぃるが届き

自主トレと聞きました。


普段は私と私の妹と鳩子だけですが

今日は伊織と千里がきており

鳩子は骨折して休みだったので

４人でやりました。

メニューは私が考え､

最初は軽くｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟとして

5分ﾄﾞｯﾁﾞをして休憩をして

上田母の指導のもと､ﾐｯﾄﾞを

約20分ぐらい蹴り続けてました。

そして5分の休憩をとり

今度はサッカーを5分して

休憩してｽﾃｯﾌﾟｷｮﾙｷﾞをしました。

みんなとやったら休憩をして､

その後ﾌﾟﾑｾを私指導のもと

ひたすら練習しました。

休憩をとろうと時計をみたら

9時だったので練習を終わり

解散したんですがみんなが

帰る用意してる中私は

近くにあったﾎﾞｰﾙで遊んでました。

そしたらちびっ子３人が

入ってきて４人で

ﾊﾞﾚｰをしていました。

流石に疲れたみたいですぐに

終わりました。

今日は師範が居ませんでしたが

楽しく練習ができたと思います。